admin Татьяна Картавцева - Янв 10, 2018 commets Комментариев нет

Похудение — эффективные народные средства

Похудение

 

 

Похудение — эффективные народные средства и советы специалиста.

Похудеть — это реально, надо только захотеть похудеть, не нанося вреда своему здоровью.

Похудение — народные средства в домашних условиях используем для себя ежедневно, соблюдая диету и режим дня.

 

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

 

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

 

Похудеть мечтает почти каждая женщина. Очень много есть разных советов и рецептов для похудения, но мы должны понимать, снижать свой вес надо и такая психологическая установка должна быть, но без вреда здоровью.

 

Как похудеть —  в домашних условиях

Как похудеть в домашних условиях без вреда здоровью и чтобы не изнурять себя голодом?

Первое, на что нужно обратить своё внимание, это очищение кишечника без слабительных таблеток, это должно быть привычкой организма. Регулярное опорожнение кишечника 1 — 2 раза в день, это самое главное для нашего здоровья, хорошего самочувствия организма.

Любое лечение организма начинается с очищения кишечника, если кишечник не опорожняется длительное время, надо применять народные средства и добиться ежедневного его опорожнения.

Как похудеть. Рекомендации врача диетолога А.Ковалькова

 

Похудение — диета в домашних условиях…

Перенесла операцию в 75 лет — удалили желчный пузырь. Врач предупредил:

Если хотите жить, Вам нужны диета и движение.

Стала привыкать есть мало. А точнее — 2 столовых ложки первого блюда, 1 столовую ложку второго блюда, фрукты, овощи тоже по маленькому кусочку.

Кушала 5 — 6 раз в день. Но из питания исключила жирное. Результат отличный. За месяц диеты — похудела на 22 килограмма.

Кстати, до диеты очень болели ноги, теперь не болят, а мне 85 лет. Теперь мой вес 60 килограмм.

ЗОЖ №18 — 2014 — 38

***

Похудела на 3 килогамма за неделю — суп для толстяков…

Воспользовалась диетой с луковым супом для похудения, в результате похудела за неделю на 3 кг, диету строго не соблюдала.

Кто хочет похудеть, не голадая, есть диета и — суп, сжигающий жир. Данная диета очищает организм и даёт хорошее самочувствие.

Нельзя кушать хлеб во время диеты, не употреблять алкоголя, газированных напитков, нельзя жареное или готовить на жиру.

Суп есть каждый день, можно часто и как хочется. Чем больше съедим супа, тем больше сбросим вес.

Рецепт супа:

  • — лук репчатый — 6 средних луковиц
  • — помидоры(можно консервированных) — по вкусу
  • — капуста — небольшой качан
  • — перец зелёный 2 шт.
  • — сельдерей — 1 пучок
  • — овощной бульон — 1 кубик

Нарезать овощи мелкой соломкой и залить водой. Присолить, поперчить, можно и острым соусом.  Варить до готовности овощей.

Суп готов, его можно есть сколько хочется и когда хочется есть. Суп бесколорийный. Но не следует питаться только супом, можно внести в рацион фрукты и овощи, но продукты, рекомендуемые диетой, кушать именно в указанные дни.

День первый

Суп + фрукты (все фрукты, кроме бананов) + чай, кофе не подслащенные и без молока или сок клюквы. Пить воду.

День второй

Суп + овощи (какие хочется, свежие, консервированные, до насыщения), листовая зелень. Кушать это всё с супом.  Нельзя кушать — сушёные бобовые, зелёный горошек, кукурузу.

Можно съесть в обед печёную картошку с маслом. Фрукты не есть. Пить воду.

День третий

Суп + фрукты и овощи, кушать можно всякие фрукты и овощи, какие хочется. Без печёной картошки. Пить воду.

День четвёртый

Суп + фрукты и овощи (есть супа и фруктов с овощами сколько хочется), можно включить в рацион бананы, снятое молоко. Можно съесть только 3 банана и выпить много воды, сколько сможете.

День пятый

Суп  (обязательно хоть 1 раз) + говядина (300 — 600г.) и помидоры с супом (банку консервированных или свежих, сколько хочется). Выпить за день 6 — 8 стаканов воды.

День шестой

Суп (обязательно хоть 1 раз) + говядина и овощи (листовая). Говядину и овощи кушать досыта, или 2 — 3 бифштекса с листовой зеленью. Но без печёной картошки. Пить воду.

День седьмой

Суп (обязательно хоть 1 раз) + коричневый рис, фруктовый сок, овощи. Коричневый необдирный рис и фруктовый сок неподслащенный, овощи (можно добавить порезаный лук, помидоры, цветная капуста) кушайте досыта. Пить воду.

Если строго соблюдать диету, то под конец седьмого дня можно похудеть до 8 килограмм.

Если хотите повторить диету, сделайте перервы на 2 дня. Не надо есть суп, сжигающий жир во время перерыва.

ЗОЖ № 16 — 2014 — 18

***

 

Похудение — в домашних условиях, яблочный уксус…  

Рецепт похудения от доктора медицинских наук В.А. Бандурина:

Самый простой и самый не мучительный рецепт похудения — 

смешать по 1 столовой ложке яблочного уксуса и мёда, залить стаканом кипятка и выпить вместо чая после еды.

Главное можно кушать разную пищу, всё что нравится. Смесь яблочного уксуса и мёда всё сожгут. За 1 год можно похудеть на 5 кг, не мучая себя диетой. Содержащийся витамин С в яблочном уксусе, а в мёде витамин Е способствуют омоложению организма.

ЗОЖ №2 — 2010 — 6

***

Пила яблочный уксус для похудения, суставы перестали болеть…

Яблочный уксус 1 чайная ложка + 1 чайная ложка мёда на 1 стакан тёплой воды. Перестали болеть суставы.

ЗОЖ №1 — 2010 — 9

***

 


 

Многие из нас испытывают усталость, недомогание и болезни из за повышенного холестерина в крови, что приводит к — гипертонии и даёт такое осложнение, как — атеросклероз, сильные головные боли, головокружение, шум и звон в ушах, но есть народные рецепты лечения, которые хорошо помогают от многих болезней

 


 

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

С Уважением.  Татьяна Картавцева

 

***

 

Новости блога для Вас

 

***

 

О чём рассказывает блог:

 

***

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика