admin Татьяна Картавцева - Июн 21, 2018 commets Комментариев нет

Отёки. Советы врача.

Как убрать отёки. Советы врача.Как убрать отёки. Советы врача.

Отёки — это накопление жидкости в определённом месте, взависимости от нарушения работы определённых мышц и нарушением оттока жидкости…

Причина нарушения оттока жидкости — проблема венозной и лимфатической систем вызывает проблемы в почках и сердце.

Причины отёков

(накопление жидкости в каком то месте организма) — 3 причины:

Причина 1. Накопительная

— с течением времени в организме накапливаются в мягких тканях — шлаки, соли, тяжёлые вещества. Накопление начинается снизу — со стоп. Накопившиеся соли дают боли в стопах. Соль притягивает воду, это и есть механизм образования отёков.

Как вывести отложение солей

Движение молекул в организме происходит от более кислой среды к более щелочной. Механизм выведения солей и шлаков, которые накопились в стопах, связан с щелочной средой. Создаём снаружи кожи щелочную среду.

Берём 1,5 чайной ложки соды, заливаем кипятком, перемешиваем и ждём окончание реакции и когда выйдет углекислый газ и остался раствор NaOH — щёлочь.

Смочить в данном растворе х.б. носки или чулки, отжать, надеваем на ноги, сверху полиэтиленовый пакет и сухие носки сверху пакета. Так делаем на ночь.

За ночь процедуры все соли и шлаки перейдут в щелочную среду — в намоченный содовым раствором носок. Отёк снимается и ступням ног становится легче.

Причина 2. Нарушение венозного оттока

Венозный отток осуществляется за счёт работы икроножной мышцы и является своим родом насосом. При плохой работе мышцы получается застой венозной крови и образуется варикоз и т.д.

Как помочь очиститься икроножной мышце

Поставить ногу к стене областью косточки большого пальца и подтянуть задний корпус к стене, постоять 2 минуты в такой позе и подождать, когда расслабиться икроножная мышца.

Каждый вечер делать такую растяжку, икроножная мышца не будет напрягаться и уйдут проблем. Икроножная мыщца начнёт работать правильно, как насос для венозной системы ног и уйдут проблемы с застоем венозной крови.

Причина 3. Нарушение лимфатического оттока

Лимфатический отток осуществляется за счёт икроножной мыщцы и диафрагмы.

Ночью во время сна человек должен дышать взаимодействуя диафрагму и тогда проблем не возникает. А если человек перешёл на грудной тип дыхания, то возникают отёки, связанные с оттоком лимфатической системы.

Что нужно сделать? Восстановить правильную работу икроножной мыщцы и восстановить правильное дыхание.

Как восстановить работу — диафрагмы

Утром и вечером дышать животом по 10 минут. Лечь на спину — одну руку положить на грудь, контролируя, чтобы не было движения грудной клетки, — вторую руку на живот — при вдохе рука поднимается вверх, задержка дыхания и выдох.

Такими протыми тремя действиями можно избавиться от отёков.

 

 

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

С Уважением.  Татьяна Картавцева

 

***

 

Новости блога для Вас

 

***

 

О чём рассказывает блог:

 

***

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *